ZwangerFit
De cursus ZwangerFit® is speciaal voor zwangere vrouwen die hun conditie op peil willen houden, zodat ze zich fit voelen gedurende de zwangerschap en daarna.
Fit en energiek zijn tijdens en na uw zwangerschap. Dat is wat u wilt. Bovendien wilt u dat uw lichaam in optimale conditie is voor de bevalling. Een actieve cursus als ‘ZwangerFit®’ helpt u hierbij. Door te sporten tijdens uw zwangerschap verkleint u bovendien de kans op overgewicht, uw bevalling verloopt (vaak) soepeler en u bent na de bevalling weer sneller fit.
Inhoud van de cursus
-
Spierverstekende oefeningen;
-
Houdingsoefeningen;
-
Ademhalingsoefeningen;
-
Ontspanningsoefeningen;
-
Conditietraining;
-
Bekkenbodemtraining;
-
Perstechnieken.
De cursus
-
Actieve cursus;
-
Twaalf trainingen; tien vóór en twee na de bevalling;
-
De cursus vindt plaats in Oenkerk;
-
Donderdagavond van 19.00 tot 20.30 uur.
PluZ-voordeel
Als pluZ-lid betaalt u slechts € 170,00 in plaats van € 185,00 voor deze cursus.
Vraag nu gelijk aan via de webshop (klik op 'aanvragen') of bel met 088 512 1000. Kijk voor meer informatie over de cursus op www.t-med.nl