Yoga voor en na de bevalling

Pluz Zorg
Zwangerschapsyoga is een goede manier om met uw zwangerschap bezig te zijn en u voor te bereiden op de bevalling. De yoga is gericht op bewustwording en het vergroten van het zelfvertrouwen door oefening, meditatie en visualisatie.
Vol zelfvertrouwen en ontspannen uw kindje op de wereld zetten. Door meditatie en de juiste technieken en oefeningen regisseert u straks uw eigen bevalling en u bent uw weeën de baas. Bovendien kan uw partner, of iemand anders die bij de bevalling aan­wezig is, een aantal lessen meedoen. Door de lessen ná de geboorte voelt u zich weer snel fit, zowel geestelijk als lichamelijk.
 
U kunt beginnen met zwangerschapsyoga als u ongeveer vier maanden zwanger bent. Zes tot acht weken na de bevalling kunt u beginnen aan de yogalessen voor ná de zwangerschap.

Inhoud van de cursus
  • Ademhalingstechnieken;
  • Ontspanningsoefeningen;
  • Bewust worden van kracht en flexibiliteit van uw eigen lichaam.
De cursus
  • Twaalf tot vijftien lessen;
  • Zes aanvullende lessen na de geboorte;
  • Mogelijkheid om lessen alleen of samen met uw partner te volgen;
  • Instromen mogelijk op verschillende momenten;
  • In Drachten, Heerenveen en Giekerk.
PluZ-voordeel
U kunt alleen deelnemen aan deze cursus als u lid bent van pluZ. PluZ-leden krijgen 10% korting op de les- of maandprijs. De prijs wisselt per docent.

Vraag nu gelijk aan via de webshop (klik op 'aanvragen') of bel met 088 512 1000.

Prijs:

Aan deze cursus zijn geen kosten verbonden.

In winkelwagen plaatsen »