Opkomen voor jezelf

Opkomen voor jezelf, hoe doe je dat? Je wilt niet agressief zijn en toch kom je nu onvoldoende tot je recht. Vaak doe je meer voor een ander en beleef je er zelf weinig plezier aan.  Door positiever in het leven te staan, assertiever te zijn en door de juiste communicatie toe te passen, voelt u zich straks een stuk beter. De cursus ‘Opkomen voor jezelf’ is een kortdurende cursus die als vervolgmodule op de basiscursus ‘Ontspannen leren leven’ gevolgd kan worden.

Inzicht in uzelf
De cursus neemt uw huidige gedrag en overtuigingen over uzelf als uitgangspunt. U krijgt inzicht in uw eigen handelen en gedrag en de reactie van de omgeving daarop. Daarnaast leert u om vanuit realistisch waarnemen en denken uw gedrag te veranderen. De wekelijkse huiswerkopdrachten geven u bovendien inzicht in welke manieren van communiceren het beste bij u passen.

Doel van de cursus 

• Positief over uzelf en uw omstandigheden denken; 
• Gemakkelijker tegen anderen kunnen zeggen wat u denkt, voelt en wilt.

De cursus 

• Vijf bijeenkomsten van elk twee uur;
• Voorafgaand aan de cursus vindt zo nodig een telefonische intake plaats; 
• Op diverse locaties in Friesland.

Kosten 
Neem voor actuele prijzen contact op met het cursusbureau via 088 512 0100.