Pakje Kans! Stoppen met roken
Dit is het moment om te stoppen met roken. Pakje Kans! Het moeilijke van stoppen met roken is de verleidelijke momenten weerstaan. Een tegenslag, een verjaardag, een cafébezoek doen uw goede voornemens al gauw de das om. Met de cursus ‘Pakje Kans! Stoppen met roken’ heeft u drie keer zoveel kans op succes, dan wanneer u het op eigen houtje doet. Waar wacht u nog op?
Inhoud van de cursus
De cursus is opgesplitst in vier fasen: voorbereiden, actie (stoppen), volhouden en maken van een noodplan. U krijgt informatie over:
- Leren omgaan met rookbehoefte;
- Invloed van roken op hart- en bloedvaten en de luchtwegen;
- Ontwenningsverschijnselen;
- Roken en spanning;
- Aandacht voor voeding en eventuele gewichtstoename;
- Omgaan met moeilijke momenten.
De cursus
- De cursus bestaat uit negen bijeenkomsten;
- Tijdens de derde bijeenkomst wordt gezamenlijk de laatste sigaret gerookt;
- Op diverse locaties in Friesland;
- We kunnen de cursus op locatie verzorgen.
Prijzen 2010
De standaardkosten voor de cursus Pakje kans! Stoppen met roken zijn € 195,00. Bent u pluZ-lid, dan ontvangt u 25% korting en betaalt u € 146,25. Wanneer u daarnaast verzekerd bent bij De Friesland Zorgverzekeraar gelden onderstaande bedragen:
| |
|
pluZ-korting 25% |
| AV Standaard |
€ 67,50 |
€ 50,60 |
| AV Extra |
€ 45,00 |
€ 33,75 |
| AV Optimaal |
€ 22,50 |
€ 16,85 |
Heeft u een andere zorgverzekeraar dan De Friesland, raadpleeg dan uw polisvoorwaarden voor een mogelijke korting op de cursus Pakje Kans! Stoppen met roken.
Cursusplaats en -datum 2010Drachten ( start 7 september 2010 )
Buitenpost ( start 4 november 2010 )
